Hyvällä aterialla energiaa päivään

Hyvällä ja monipuolisella ruoalla jaksat opiskella koko päivän. Yksiköiden opiskelijaravintoloihin voit tutustua niiden omilta sivuilta. Ruokalistat ovat näkyvillä verkkosivujen lisäksi opiskelijaravintoloiden edustalla sekä toimipaikkojen infotauluilla.

Ruokalista

Viikko 37

Maanantai 11.09.2023
Tomaattinen uunikala L G K
Perunat
Kasvisvaihtoehto:
Tofukastike L M G K

Tiistai 12.09.2023
Perunavelli L G K
Grahamsämpylä ja keittokinkku
Kaura-omenapaistos L M K ja
vaniljakastike L G K

Keskiviikko 13.09.2023
Jauheliha-kasviskeitto L M G K
Kasvisvaihtoehto:
Tomaatti-linssikeitto L M G K

Torstai 14.09.2023
Kinkku-perunavuoka L G K
Kaalilaatikko L M G K
Kasvisvaihtoehto:
Mifu-punajuurivuoka L G K

Perjantai 15.09.2023
Intialainen kalkkunapata L M G K
Riisi-moniviljalisäke
Kasvisvaihtoehto:
Seitan-kasvispata L K

Viikko 39

Maanantai 25.09.2023
Makkarakeitto L M G K
Aurinkoleipä
Kasvisvaihtoehto:
Tomaattinen papukeitto L M G K

Tiistai 26.09.2023
Kasvispyörykät L M G
Kermaperunat L G K
Juusto-pastasalaatti L K

Keskiviikko 27.09.2023
Omenainen kalkkunakastike L G K
Perunat
Kasvisvaihtoehto:
Mifu-kasviskastike L G K

Torstai 28.09.2023
Hernekeitto L M G K
Grahamsämpylä
Kasvisvaihtoehto:
Kasvissosekeitto L G K

Perjantai 29.09.2023
Makaronilaatikko L M
Kasvisvaihtoehto:
Värikäs vihannesvuoka L G K

Viikko 38

Maanantai 18.09.2023
Pedron possupata L M G K
Perunat
Kasvisvaihtoehto:
Linssi-paprikakastike L G K

Tiistai 19.09.2023
Broileripasta L K
Kasvisvaihtoehto:
TexMex-kasvisvuoka L G K

Keskiviikko 20.09.2023
Riisipuuro L G K
Mansikkakeitto L M G K
Sämpylä, kalkkunaleikkele

Torstai 21.09.2023
Kanapuikot L M K
Kaalikääryleet L M G K
Perunasose L G K
Kasvisvaihtoehto:
Pinaattiohukaiset L

Perjantai 22.09.2023
Koskenlaskijan lohikeitto L G K
Kinkku-pastasalaatti L M K
Kasvisvaihtoehto:
Mifu-currykeitto L G K

Viikko 40

Maanantai 02.10.2023
Suikalepossua L G K
Perunat
Kasvisvaihtoehto:
Juustoinen kasviskastike L G K

Tiistai 03.10.2023
Broilerikiusaus L G K
Kasvisvaihtoehto:
Mifu-pastavuoka L K

Keskiviikko 04.10.2023
Meksikolainen jauhelihakeitto L M G K
Coleslaw-salaatti L G
Kasvisvaihtoehto:
Kauramurugulassi L M K

Torstai 05.10.2023
Tonnikalapasta L K
Kasvisvaihtoehto:
Papu-vihannesvuoka L G K

Perjantai 06.10.2023
Ohrasuurimopuuro L K
Marjakeitto L M G K
Porkkanavuokaleipä

Erityisruokavaliot on merkitty seuraavasti: L = laktoositon, M = maidoton, G = gluteeniton, K = kananmunaton

Ruokasuositukset

Tutustu ammatillisten oppilaitosten ja lukioiden ruokasuositukseen tästä (linkki siirtyy YSAOn ulkopuolisille sivuille). Alta löydät lomakkeen erityisruokavaliota varten. Palauta allekirjoitettu lomake oman kampuksen opiskelijaravintolan henkilökunnalle.

Erityisruokavaliolomake

Oiva

Oiva on elintarvikevalvonnan tarkastustietojen julkistamisjärjestelmä, jota koordinoi Ruokavirasto. Sitä kautta näet elintarvikealan yritysten valvontatulokset. Elintarvikevalvontaviranomaiset arvioivat yritysten elintarviketurvallisuutta ja vievät tiedot Oivaan, josta sinä näet raportit.

Oiva-raportit